HANDFUL für Unternehmen
Richte deine Aufmerksamkeit nach innen.
UNSERE WELT IST EINE KOPF-GETRIEBENE WELT
„Unser Geist ist selten still, er wandert in 50 % unserer wachen Momente wild umher.“
Wir multitasken, wir arbeiten auf enge Fristen hin, wir springen von einer Aufgabe zur nächsten. Wir leben in einer digitalen Welt, in der häufig vor dem Bildschirm gearbeitet, eingekauft oder Kontakte geknüpft werden. Die meiste Zeit verbringen wir in unserem Kopf. Der Körper wird selten miteinbezogen, die Handgesten sind auf Scrollen oder Tippen reduziert.
Unser kreativer Output ist auf etwa 2 % unseres Potenzials zurückgegangen und Kreativität wird oft digital generiert.
Infolgedessen fühlen wir uns gestresst, deprimiert und uninspiriert, ohne Inspiration und Lebendigkeit.
Laut dem medizinischen Pädagogen Roger Lemon senden wir jedesmal Feedback ans Gehirn, wenn wir unsere Hände bewegen, ein Werkzeug anfassen oder eine neue Oberfläche erkunden. Die Hände geben mehr Informationen an das Gehirn zurück, als sie bekommen, während wir mit Ton arbeiten.
„Oft lösen die Hände ein Rätsel, mit dem sich der Intellekt vergeblich abmüht.“
(Carl Jung)
DIE TON-MEDITATION IST
EIN BEWUSSTER PROZESS
Im Umgang mit Ton können wir uns konzentrieren und unsere Beobachtungsfähigkeiten verbessern. Das organische Material hat körperähnliche Eigenschaften, die unsere Intuition aktivieren und uns mit uns selbst verbinden. Wir können jeglichen Druck, Erwartungen oder Ablenkungen loslassen.
Die Tonmeditation ist ein bewusster Prozess, der die Hände durch Taktilität, Gestik und Intuition einbezieht. Währenddessen kann sich der Geist entspannen und am selben Ort wie der Körper ankommen. Durch Zeitlupengesten und taktile Qualitäten werden neue Informationen von den Händen an das Gehirn gesendet. Es ist ein beruhigender und aufschlussreicher Prozess.
DIE FORSCHUNG IST AUF UNSERER SEITE
Eine Fülle neuerer Forschungen hat ergeben, dass künstlerisches Arbeiten positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und Kreativität hat, und dabei zu einer verbesserten Arbeitsleistung, Gehirnfunktion und Glück führt. Der Umgang mit Ton schafft Einblicke in Prozesse, die interne Ressourcen fördern oder erschöpfen. Menschen lernen, die Anzeichen von Stress zu erkennen und können effektiver darauf reagieren. Darüber hinaus kann sich die Auseinandersetzung mit organischen Stoffen wie Ton positiv auf das Immunsystem sowie unsere Stressresistenz auswirken.
INDIVIDUELLE ANGEBOTE
Wir bieten Online- und Offline-Sitzungen an, basierend auf Umständen, Zielen und Zeiten. Die Erlebnisse können in euren Räumlichkeiten, im HANDFUL-Studio oder an einem Wunschort stattfinden. Der Fokus einer Sitzung kann variieren und an eure Bedürfnisse angepasst werden. Dabei kann es darum gehen, den Mitarbeitern zu mehr innerer Ausgeglichenheit und frischem Fokus zu verhelfen,
oder Empathie und Zusammenarbeit bzw. Motivation und Lebendigkeit zu priorisieren oder den kreativen Output durch Inspiration und Aktivierung zu steigern.
Gerne sprechen wir über eure Bedürfnisse und Absichten und unterbreiten dann ein Angebot.
Die Sitzungen können in deutscher oder englischer Sprache stattfinden.
SITZUNGEN WERDEN GEFÜHRT
VON ANKE BUCHMANN
Anke Buchmann ist eine preisgekrönte Künstlerin und Gründerin von HANDFUL. Bevor sie in London an der Central Saint Martins ihren Abschluss als Keramikdesignerin machte, arbeitete sie
10 Jahre als User Experience Designerin für internationale Agenturen, Marken und Startups. Heute ermöglicht ihr Ton, greifbare Erfahrungen zu schaffen, die eine bleibende Wirkung hinterlassen, die die Menschen in ihrem Körper und Geist spüren können.
MS, Google, Zürich
"Anke führte unser Team durch eine angenehme einstündige Meditation mit Ton - und es war eine großartige Erfahrung! Alle im Team haben es genossen und es war eine tolle Möglichkeit, sich vom täglichen Arbeitsdruck zu lösen und gleichzeitig in Verbindung mit uns selbst zu kommen."
Mathew Leung, Gründer und Architekt, Assemble Studio, London
"The workshop gave me space and time to feel through clay.
I realised I think a lot, even when I try to think nothing."
Anne Wolthaus, Innovationsleiterin, H&Mbeyond, Berlin
„Es war toll, wie durch das Material direkt eine Verbindung und Offenheit entstanden ist – mit sich selbst, aber auch mit der Gruppe. Es hat unglaublich viel Spaß gemacht und Energie erzeugt das Denken den Händen folgen zu lassen, statt umgekehrt.“
Anthony Engi Meacock, Gründer und Architekt, Assemble Studio, London
"Ein toller Workshop, der mein Gehirn zurückgesetzt hat."
Mark Gavigan, Architekt, Assemble Studio, London
„Der Workshop hat mir erlaubt, loszulassen. Die Aktivitäten bringen dich wohin du willst.“
Tolle Teamübung! Anke war eine wunderbare Trainerin. Ich empfehle diesen Workshop.